柿子有润肠的功效吗

病情描述: 柿子有润肠的功效吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。柿子中也含有可溶性纤维,这些纤维可以在肠道内吸收水分,增加粪便体积并促进肠道蠕动,从而有润肠的功效。

然而,需要注意的是,柿子中含有大量的单宁酸,如果过量食用会对消化系统造成刺激,引起胃口不适、恶心、呕吐等问题。因此,在食用柿子时要控制摄入量,尤其是未成熟的柿子更应谨慎食用。

2023-07-05