额头上长了密密麻麻的小痘痘

病情分析：额头上长小痘痘可能是由多种因素引起的，例如油脂过度、压力、荷尔蒙变化和不良饮食习惯等。以下是几种可能帮助改善您痘痘问题的方法：

1.保持脸部清洁：每天早晚用温水和洁面产品洗脸，以去除多余的油脂和污垢。

2.每天使用温和的爽肤水：这可以帮助调节皮肤的pH值并减少皮肤炎症。

3.避免触碰额头：用手触碰额头会传输细菌和油脂，从而导致更多的痘痘。

4.饮食健康：避免摄入过多的油脂和糖分，增加蔬菜和水果的摄入量。

5.减少压力：通过冥想、运动或其他放松的方式来减轻日常生活中的压力可以改善痘痘问题。

如果上述方法无效，建议您咨询医生或皮肤科医生寻求更进一步的治疗建议。