胳膊被晒红了会白回来吗

病情分析：胳膊被晒红了通常是因为皮肤受到了太阳的紫外线照射，引起了炎症反应。一般情况下，如果只是轻度晒红，并没有严重的晒伤，皮肤会在数天内自行修复。

要帮助皮肤恢复，可以采取以下步骤：

1.避免进一步暴露：停止暴露于阳光下，避免再次晒伤。

2.冷敷：用凉水或冰袋轻轻冷敷晒伤处，有助于缓解炎症和减轻不适感。

3.保湿：使用温和的保湿乳液或芦荟胶，有助于保持皮肤的水分和舒缓晒伤的感觉。

4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或洗护产品，以免加重晒伤的不适感。

5.补充水分：喝足够的水，保持身体内外的水分平衡。

需要注意的是，如果晒伤严重、出现水泡、剧痛、发热、头晕等症状，建议尽快就医，因为这可能是晒伤的严重症状。