武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
而与此相反,油溶性维生素在油炸过程中通常不会丢失,甚至可能会从食物中释放出来,因为它们与油脂相互作用。
总体来说,油炸蔬菜虽然在营养上相对于原始状态有所减少,但仍然可以提供一些营养。建议在饮食中多样化蔬菜的摄入方式,以保证获得足够的各类营养素。