武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中,维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助保护身体组织不受自由基损伤;维生素K则有助于促进骨骼健康和凝血作用;叶酸则对妊娠期间的胎儿发育至关重要。此外,白萝卜的纤维素含量较高,有助于促进消化道健康。
虽然白萝卜的营养价值较高,但是仍需注意适量食用,以避免过量导致不良反应。