武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
根据数据显示,每100克麦芽中含有约3.5克的蛋白质。相比之下,每100克牛奶中含有约3.2克的蛋白质,每100克鸡蛋中含有约12.5克的蛋白质,每100克鱼肉中含有约18克的蛋白质。因此,从补充蛋白质的角度考虑,麦芽不能算是一种理想的食品选择。
当然,麦芽作为一种营养丰富的食材,可以提供其他重要的营养成分,如碳水化合物、纤维、叶酸、钾、镁等,对人体健康也有很多好处。