武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体来说,杨梅中的鞣酸可以增加肠道蠕动,促进消化系统的正常运作,从而起到消食作用:而其中的酚类物质则可刺激肾脏产生尿液,有利于利尿排毒。因此,吃杨梅可以帮助改善消化不良、胃胀等问题,同时也有助于减轻水肿和排除身体废物。
杨梅虽然具有很多好处,但并非适合所有人食用。对于某些人来说,如患有胃溃疡、糖尿病等疾病的人,或者过敏体质的人,应该避免食用或者咨询医生后再进行食用。