赤砂糖和红糖哪个补血

病情分析：赤砂糖属于红糖的一种，成份及作用是同样的，红糖和赤砂糖没有什么区别，如果说想要用了补血，最好是选用这个赤砂糖，赤砂糖用的比较多，赤砂糖可以比红糖放的时间长，可以营养成分比较多，红糖只能放三个月，但是要注意糖尿病，高血压患者不能食用赤砂糖和红糖，平时要多注意休息，适当的锻炼，提高身体素质，要保持心情舒畅。