运动后体重增加了是什么原因？

病情分析：你好，根据你所描述的情况，从临床的角度来讲，出现运动后体重增加的现象，一般考虑为身体内的糖原增加以及水的驻留导致的，而不是脂肪增加了，同时在运动时应该注意饮食，远离高脂肪的食物，三餐规律，避免出现暴饮暴食的现象，人体在进行锻炼后大量汗液流出后要及时的补充水分，减少食用含糖量高的食物，保证充足的睡眠。2020-12-14