小孩长高的方法

病情分析：小孩子长高的方法有加强营养摄入、加强锻炼、保证充足的睡眠等。

1、加强营养摄入：孩子的正常发育需要大量的营养物质，尤其是蛋白质，矿物质，维生素等等，所以平常的生活当中，家长应该做到饮食均衡多样化，避免孩子出现挑食偏食的现象。

2、加强锻炼：鼓励孩子适当地进行跳绳，跑步等等，对于促进孩子骨骼的发育能够起到非常不错的效果，也能够有助于促进身体的增高。

3、保证充足睡眠：睡觉的时候机体会刺激生长激素的分泌，所以就可能会促进孩子长高，所以一定要保证孩子的睡眠质量以及睡眠时间。

2023-03-10