10岁儿童怎样才能长高

病情分析：一般的情况下，十岁的孩子身高长的方法主要可以从饮食方面进行合理的调整，尽量做饮食的多样化，这样才能多样化的营养吸收，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些。还有丰富营养的食物，同时也可以适当的多吃一些含钙高的食物，这样可以促进孩子身高的生长，可以适当的多喝一些牛奶，同时也可以多吃一些海产品，一定要注意保证良好的休息和足够的睡眠，充分的良好习惯或保持好良好的情绪，适当的增加锻炼，这也能够促进身体长高的一个重要因素。