病情描述： 阳痿如何运动
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、做俯卧撑：俯卧撑可以锻炼手臂，胸腹部，臀部以及腿，在进行俯卧撑锻炼的时候，人体会调动身体的这些肌肉，从而可以增强血管的弹性，还可以让下肢的血液流动的更好，进而可以帮助男性勃起，可以在一定程度上治疗阳痿的问题。
2、下蹲：经常做下蹲，能够让血液更多的流入阴部，从而可以加快阴部的血液循环，进而可以唤起阴部的细胞运动，可以在一定程度上解决阳痿问题。需要注意的是下蹲期间要收腹，这样可以锻炼到臀部还有腿部的肌肉。
2023-04-26