汤怎么喝才营养

病情分析：喝汤的时候要注意时间，尽可能选择中午喝汤，能够使身体及时的吸收和利用营养，避免营养过剩导致的身体肥胖。喝汤的时候还要注意速度，要小口慢慢地喝。喝汤的时候可以放入枸杞当归等滋补类的食材，也可以放入肉，蔬菜等维持营养均衡。熬汤的时候也有讲究，要注意旺火烧沸，小火慢温，这样才能够把食品中的蛋白质完全浸出来，使熬出的汤更加鲜味纯美，营养也更加丰富。建议患者平时多煲汤喝，补充身体内的营养物质，提高身体的免疫力。2023-05-06