脱发严重要怎么办

病情分析：脱发的原因很多，可能是遗传、营养不良、药物副作用、激素失调、压力等。以下是一些可能有用的建议：

1.保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、规律作息、不熬夜。

2.补充必要的营养物质：例如维生素B、维生素C、铁、锌、蛋白质等。

3.选择温和的洗发产品，不过度使用电吹风或直板夹等工具，避免伤害头发。

4.减少应激反应：可以进行放松训练、冥想、瑜伽等活动缓解压力。

5.如果脱发比较严重，可以考虑到专业医院或诊所接受治疗，包括局部药物治疗、植发、头皮按摩等。

需要注意的是，每个人的情况都不同，建议咨询医生或专业美容师，针对自己的情况制定相应的治疗方案。