陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.熏蒸:用热水浸泡迷迭香和薰衣草等草本植物,将头部放入热毛巾中熏蒸5-10分钟,每周进行一次。
2.负离子疗法:使用负离子吹风机吹干头发,可以帮助减少头皮油脂分泌,并促进头发生长。
3.按摩:在洗头时使用指腹按摩头皮,以刺激血液循环和毛囊,从而促进头发生长。
4.保持头皮清洁:用温水洗发,避免使用含硫酸盐和碱性成分的洗发水,以及不要过度使用发蜡、发胶等造型产品。
5.饮食调理:增加富含维生素B、E和锌等营养素的食品摄入,如豆类、坚果、瘦肉和海鲜等。
以上是一些传统的偏方,但请注意,这些方法并没有得到科学的证明,并且可能不适用于每个人。如果您的脱发情况比较严重,建议咨询专业医生的建议。
