陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.洗发频率:保持头发清洁非常重要,建议每天洗头或隔天洗头,以帮助减少头皮上的油脂积聚。
2.使用温和的洗发水:选择不含硬度物质和刺激性成分的温和洗发水,以避免进一步刺激头皮并干扰油脂平衡。
3.营养均衡饮食:确保摄入足够的营养素,尤其是维生素B、维生素E和锌等对头发健康有益的营养素。
4.热敷:用加热后的毛巾敷在头皮上,可以帮助促进血液循环,加速头皮代谢,促进头发生长。
5.使用天然草药:如熏衣草、迷迭香、白橘皮等具有抑制皮脂分泌、减少头皮屑和毛发脱落的功效。
需要注意的是,这些偏方仅供参考,并不能完全治愈脂溢性脱发。如果您的头发问题很严重或持续存在,请咨询医生或专业美容师的建议。
