体寒的人吃什么

病情分析：体寒的人可以选择食用一些温热性的食物来帮助身体保暖，例如：

1.姜、葱、蒜、辣椒等辛辣食材：这些食材可以促进血液循环，增加身体的热量，适量食用可以起到一定的保暖作用。

2.温热类汤羹：如鸡汤、牛肉汤、排骨汤等，这些汤羹富含营养，能够滋润身体并提供热量。

3.红枣、桂圆、山药等食材：这些食材有温热的性质，可以调理身体气血，提高身体的抵抗力和免疫力。

4.海参、花胶、鲍鱼等海鲜类食材：这些食材富含蛋白质和微量元素，可以滋补身体，增强体质。

需要注意的是，体寒的人应该避免食用过凉、过生的食物，以及寒性食材，如西瓜、柿子等。另外，如果体寒症状较为严重，建议前往医院进行专业治疗。