金桔有什么功效呢

病情分析：金桔是一种富含维生素C、维生素P、柠檬酸和类黄酮等营养成分的水果，具有以下功效：

1.抗氧化：金桔中富含类黄酮和维生素C等抗氧化物质，可以有效地清除体内自由基，减少氧化损伤。

2.改善免疫功能：金桔含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

3.降低血脂：金桔中所含的柠檬酸和纤维素等成分，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。

4.增加食欲：金桔中的柠檬酸可以促进唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进消化。

5.预防感冒：金桔含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，预防感冒等疾病。

值得注意的是，金桔虽然有很多好处，但过量食用可能会导致口腔溃疡等不适。因此，建议适量食用。

2023-07-05