病情描述： 女孩子平时要注意补充铁吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果女孩子缺乏铁，可能会出现疲劳、气短、容易感到头晕、头痛、心跳加速等症状。因此，女孩子平时可以通过多吃一些富含铁的食物来补充足够的铁，例如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，还可以选择含铁丰富的保健品进行补充，但需要谨慎遵循医生或营养师的建议来使用。