蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
当运动时,身体会处于高度代谢状态,需要将血液中的乳酸和废物排除掉,并修复受损的肌肉组织。酒精会对这种修复过程产生干扰,可能导致更长的恢复时间和肌肉疼痛。
此外,酒精还具有脱水作用,可能会加重运动后的脱水情况。因此,如果选择在运动之后饮酒,请确保补充足够的水分,以帮助身体恢复。
然而,每个人的身体反应都不同,如果有任何健康问题或正在服用药物,请咨询医生的建议,以确保个人情况安全。