武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣:能够补气养血、益肾安神。
2.枸杞子:具有滋阴、补肾、明目的作用。
3.黑芝麻:富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于润肠通便、滋阴润燥。
4.莲子:能够清心安神、益脾益肾、止泻生肌。
5.糯米粉:糯米粉属于温性食品,有暖胃健脾、补中益气的功效。
因此,八珍糕所包含的这些成分,可以促进消化系统的运转、增强体质、提高免疫力等。但是,任何食物都应该适量食用,过度食用可能会产生副作用,例如引起消化系统不适等。