水是人体得营养素吗

水不是人体的营养素，但它是人体所必需的重要物质之一。 水对于人体的生命活动非常关键，包括维持体温、帮助消化、运输营养物质和氧气到各个器官、代谢废物和毒素，并且保持身体组织和器官的湿润。 因此，每天摄取足够的水分对于维持健康非常重要。