吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
一般来说,可以通过体重指数(BMI)来大致估算标准体重。BMI的计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。
对于成年人,BMI在18.5-23.9之间被认为是正常范围。
假设一位35岁女性身高为1.60米,那么标准体重范围约在47.36千克-61.18千克之间。计算过程为:18.5×1.60²≈47.36千克,23.9×1.60²≈61.18千克。
这只是一个大致的参考范围,肌肉量较高的女性可能体重会稍重,但依然是健康的。此外,还需要综合考虑体脂肪率、腰围等其他指标来更全面地评估健康和体重状况。