吃随便果真的能减肥吗

病情分析：随便果是一种以果蔬为主要原料的食品，通常被宣传为具有减肥、排毒等功效。随便果的减肥效果尚无确凿的科学依据。其主要成分是一些天然植物提取物，如荷叶、决明子等，这些成分在一定程度上可能会有助于促进排便和代谢，但并不能直接导致体重明显下降。

减肥的核心在于能量摄入与消耗的平衡。长期有效的减肥依赖于健康的饮食结构和适量的运动，而不是依赖某种食品或保健品。过分依赖某一种食物或产品可能会导致营养不良或其他健康问题。