刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.肥胖影响:长期饮食过量很容易导致体重增加,而肥胖是多种癌症的已知风险因素。肥胖与结直肠癌、乳腺癌(尤其是绝经后的女性)、肝癌、胰腺癌及食管癌等多种癌症都有明确的相关性。
2.营养不均衡:饮食过量通常伴随着营养摄入的不均衡。例如,过度摄入红肉和加工肉类被认为可能增加结直肠癌和胃癌的风险。同时,过量摄入高糖和高脂肪食物可能导致慢性炎症,从而增加癌症风险。
3.特定食物成分:一些研究表明,饮食中过量的盐腌制食物、烧烤或熏制食品所含的致癌物质,会提高胃癌和其他消化道癌症的风险。
4.代谢负担:饮食过量使得身体代谢负担加重,可能干扰正常细胞的代谢过程,导致细胞变异并发展为癌细胞。
在日常生活中,保持均衡适量的饮食不仅有助于维持健康体重,还能降低多种癌症的发病风险。注意饮食中的营养平衡,避免过量摄入高风险食物类别,是预防癌症的重要措施之一。
