刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分：肠胃炎容易导致腹泻和呕吐，从而引起脱水。建议及时补充水分，可以选择白开水或者电解质溶液，以帮助恢复身体的水盐平衡。避免直接饮用果汁、碳酸饮料等，因为高糖分可能加重腹泻。
2.饮食调整：急性期应以清淡易消化的食物为主，比如米汤、稀粥、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷的食品。随着症状好转，可逐渐恢复普通饮食，但仍需注意避免刺激性食物。
3.药物治疗：根据医生建议，可以使用一些止泻药、益生菌或胃黏膜保护剂。如果是细菌感染所致，应在医生指导下使用抗生素。切勿自行服药，以免延误病情或引发副作用。
4.生活习惯的改善：注意饮食卫生，避免摄入被污染的食物和水；养成勤洗手的习惯，尤其是在进餐前和如厕后；按时作息，增强免疫力，以降低患病风险。
肠胃炎多数情况下可以通过上述措施缓解，但如果出现持续高热、严重脱水、便血等症状，需要尽早就医进行进一步诊治。