杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桂圆性质:中医认为桂圆性温,具有补血安神、健脾养心的功效。性温的食物如果摄入过多,容易导致内热积聚,出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡等“上火”症状。
2.鸡蛋性质:鸡蛋属于平性食物,一般不会引起上火。但是,烹饪过程中使用的调料及烹饪方式可能会影响其性质。例如,高温油炸或加入大量糖分、脂肪等,都可能改变鸡蛋的性质,增加上火风险。
3.个体差异:每个人的体质不同,对食物的反应也不同。有些人对温性食物更加敏感,食用后更容易出现上火症状。尤其是阴虚火旺体质的人群,更需注意饮食中的温性食物。
建议在享用桂圆炖鸡蛋时应适量,如有上火症状,应停止食用并增加水分摄入以缓解不适。