沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增加：这是最直接的征兆。在一段时间内定期测量孩子的身高，如果发现增加幅度较大，可能就处于生长期。一般来说，4-6岁的儿童每年身高增长约为5-7厘米，而青春期的儿童增长速度更快。
2.体重增长：虽然身高是主要指标，但体重的变化也值得注意。如果孩子的体重适度增加，且没有明显的肥胖迹象，这通常伴随正常的生长发育。
3.食量增大：在快速生长期，儿童往往会感到饥饿，食欲大增。这是因为身体需要更多的营养来支持生长发育过程。
4.睡眠时间增加：充足的睡眠对生长激素的分泌有重要影响。当孩子处于生长期时，可能会需要更多的睡眠，以促进身体的成长。
5.腿部或关节疼痛：生长痛通常发生在晚上，尤其是在下肢。虽然不一定是所有长高的孩子都会经历生长痛，但它也是长高的常见表现之一。
观察孩子的这些变化，可帮助判断其是否处于生长期，合理安排饮食和作息，有助于促进健康成长。