糖尿病能吃三文鱼吗

病情分析：糖尿病患者可以适量食用三文鱼。三文鱼富含优质蛋白质和健康脂肪，有助于血糖控制。

1.三文鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种健康脂肪有助于降低心血管疾病风险，心血管疾病是糖尿病患者常见的并发症之一。

2.每100克三文鱼大约含有23克蛋白质，蛋白质摄入有助于延缓碳水化合物的消化，从而帮助维持血糖稳定。

3.三文鱼几乎不含碳水化合物，因此对直接升高血糖的影响较小。

4.建议选择清蒸、烤制等低油方法烹饪，以避免摄入过多不健康脂肪。

合理选择食材及烹饪方式，对糖尿病管理有积极作用。