徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山药:富含淀粉和纤维素,具有滋养脾胃、促进消化吸收的作用。山药中含有的多酚和黏蛋白有助于增强免疫功能。
2.党参:常用于增强体力和提高免疫力。党参含有多糖、皂苷类物质,能够帮助改善疲劳症状,并可能对调节血糖和提升抗氧化能力有所帮助。
3.人参:作为一种著名的补气中草药,人参常用于提高免疫力和增强体力。人参中含有的人参皂苷和多糖等成分,有助于缓解疲劳、提高脑功能及调节内分泌系统。
这些成分的结合可能对整体健康带来积极影响。但是,过量食用或特定人群(如孕妇、儿童)应谨慎。在使用时,应注意剂量和频率,以避免可能的不良反应,尤其是对于容易上火或患有高血压者。