韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损:这种疼痛常见于久坐或从事重体力劳动的人群。长时间保持一个固定姿势,尤其是前倾或不良坐姿,会导致局部肌肉紧张和疲劳,进而引发疼痛。
2.姿势不良:错误的站立、坐姿或睡眠姿势也可能导致肩胛骨周围的肌肉过度使用,造成肌肉紧绷和疼痛。
3.肌筋膜炎症:肩胛骨周围的肌肉和筋膜可能因为受凉、受压等原因产生炎症,这种情况下通常会伴有压痛点或触痛。
4.颈椎相关疾病:如颈椎病或椎间盘突出,这些可能在神经受到压迫时引起放射性疼痛,影响到肩胛骨区域。
5.内脏器官问题:虽然少见,但某些内脏器官问题,如心脏病或肺部疾病,也可能表现为此类疼痛,因此应注意其他伴随症状。
6.创伤或损伤:直接的外部伤害或运动受伤可能导致局部组织的损伤和疼痛。
为了缓解或避免此类疼痛,建议调整工作环境,使其更加符合人体工程学,多进行适当的拉伸和运动来加强背部肌肉,同时保持良好的姿势。如果疼痛持续存在或加剧,应及时就医以排除潜在的严重健康问题。
