杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.没有任何中成药能逆转或治愈近视。中成药在市场上常见的产品多以滋补肝肾、养血明目为主,如杞菊地黄丸、石斛夜光丸等。这些药物可能会帮助缓解眼疲劳,但对改变近视度数无明显效果。
2.近视的主要风险因素包括遗传、长时间近距离用眼以及缺乏户外活动。研究表明,每天增加户外活动的时间可以有效降低近视发展的风险。
3.在饮食方面,保证充足的营养摄入同样重要。富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,有助于保持眼睛健康。
4.戴合适的眼镜或隐形眼镜是纠正近视的关键,同时要注意良好的用眼习惯,如每工作40分钟休息10分钟,并确保良好的照明条件。
合理的生活方式和定期的眼科检查才是防止近视加深的最佳方法。
