文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮水:可以尝试喝一杯温水,以帮助稀释胃酸,减少对胃壁的刺激,同时补充因饮酒导致的脱水。
2.进食:吃一些清淡的食物,如面包、饼干或米饭,以吸附多余的胃酸并为胃提供保护层。应避免油腻、辛辣或酸性食物,以防止进一步刺激胃部。
3.药物:非处方抗酸药(如氢氧化铝凝胶、氢氧化镁)可以暂时中和胃酸,缓解烧心症状。遵循药品说明进行服用。
4.休息:尽量保持直立姿势,因为躺下会使胃酸更容易反流到食道,加重烧心感。适当休息有助于身体恢复。
5.避免吸烟和咖啡:这两者都可能加重胃酸分泌和烧心感,应在症状缓解前尽量避免。
如果经过自我处理后,症状仍未改善或出现剧烈疼痛、呕吐、黑便等严重表现,应尽快就医,以排除其他潜在的健康问题。长期或频繁的饮酒可能会导致胃溃疡或胃炎,因此建议合理控制饮酒量,关注胃部健康。