为何睡眠时会经常出现手部麻木和僵硬

病情分析：睡眠时手部麻木和僵硬的主要原因通常是由于手臂或手部的神经受到压迫导致血液循环不畅。

1.姿势问题：常见于长时间保持一个不当的睡姿，可能会对手臂施加压力，导致神经受到压迫。尤其是正中神经，它在前臂穿过腕管，如果受压会引起手指麻木，称为腕管综合征。

2.循环受限：血液供应不足通常会伴随麻木感。当手臂长时间处于高于心脏的位置或被身体其他部分压住时，会影响血液流动。

3.神经病变：如糖尿病性周围神经病变，这种慢性病状况会损伤周围神经，可能在夜间表现得更加明显。

4.关节炎：如果患有关节炎，发炎会导致关节周围结构肿胀，可能压迫神经，引发麻木。

5.其他疾病：一些全身性疾病，如多发性硬化症，也可能导致身体某一部分出现感觉异常，包括麻木和僵硬。

如果上述情况频繁发生且伴有其它症状，建议就医排查潜在健康问题。调整睡姿、使用护腕、避免长时间维持单一姿势，可以减轻麻木现象。