张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视力矫正:大多数情况下,眼疲劳是由近视、远视或散光等屈光不正引起的。佩戴合适的眼镜可以有效矫正视力,使眼睛在看东西时不必过度调节,从而减少眼疲劳的发生。
2.防蓝光眼镜:长时间面对电子屏幕会导致眼疲劳,一些人选择佩戴防蓝光眼镜来减少蓝光对眼睛的刺激。科学研究对此类眼镜能否显著减轻眼疲劳的效果尚无明确结论。
3.屈光手术后使用:屈光手术后,某些患者可能仍然感到眼疲劳。此时,医生可能会建议在短期内使用特定类型的眼镜帮助调整视觉。
4.镜片质量与设计:高质量的镜片和合理的设计(如多焦点镜片)也能帮助某些人群缓解眼疲劳,因为它们提供了更为自然的视觉过渡。
日常用眼习惯和工作环境同样是影响眼疲劳的重要因素。即便是佩戴适宜的眼镜,保持良好的用眼卫生习惯,如定期休息、眨眼、调整屏幕亮度和距离等,也是预防眼疲劳的重要措施。