心情愉快时血压是否会升高

2025-06-13
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:心情愉快时,通常血压不会升高,反而有可能略微下降,这是因为愉悦的情绪可以促进身体放松和减轻压力。

1.心情愉快时,人体会分泌更多的内啡肽,这是一种让人感到快乐的化学物质,可以帮助降低应激激素水平,使血管扩张,从而使血压保持正常或稍微降低。

2.研究表明,积极的情绪能够改善心脏健康。一个为期8年的研究发现,保持乐观态度的人群患上高血压等心血管疾病的风险更低,说明愉悦的情绪对血压有一定的保护作用。

3.愉快的情绪能促进神经系统平衡,减少交感神经系统的兴奋性。这部分控制身体的“战斗或逃跑”反应,当其过于活跃时,会导致血压上升,而愉悦的情绪有助于防止这种情况发生。

在日常生活中,保持良好的心情和积极的生活态度对血压管理有益,有助于降低高血压的风险和改善整体健康状态。

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