吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.高糖分:奶茶中的糖分往往较高,而摄入过多的糖分可能导致体重增加。根据世界卫生组织建议,成年人每日糖摄入量应低于总能量摄入的10%,理想情况下应低于5%。过量的糖分可能转化为脂肪,储存在体内,从而引起面部脂肪堆积,表现为发腮。
2.高脂肪:许多奶茶中含有较高的脂肪,特别是使用全脂奶和奶油等成分,长时间摄取这些高脂肪饮品会增加热量摄入,导致脂肪在身体各个部位的累积,包括脸部。
3.添加剂:奶茶中常见的珍珠、布丁等配料也含有较高的糖分和卡路里。这些额外的添加剂进一步提高了奶茶的热量,使得经常饮用更容易造成脂肪增多。
4.总体卡路里摄入:如果没有相应的运动来消耗这些额外摄入的卡路里,身体就会将这些未消耗的能量转化为脂肪储存,从而影响体形和脸部轮廓。
频繁饮用奶茶且缺乏控制饮食和足够锻炼的人群,可能更易出现发腮。适当控制奶茶的摄入量,保持健康均衡的饮食和规律的运动,可以有效避免这种情况发生。
