吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温调节:感冒期间体温调节功能受到影响,痊愈后交感神经活跃度可能较高,导致出汗增加。适应一段时间后通常会自行缓解。
2.营养补充:注意补充维生素和矿物质,特别是镁、钾等,有助于自主神经系统平衡。多食用富含这些元素的食物,如坚果、香蕉和菠菜。
3.保持水分平衡:大量出汗可能导致脱水,需适量补充水分。建议每日饮水量为2-3升,根据个体情况适当调整。
4.减少刺激性因素:避免摄取过多咖啡因及酒精,这些物质可能会加重出汗症状。
5.选择宽松透气的服装:保持皮肤通风,减少衣物对皮肤的刺激。
若经过一段时间后症状仍未缓解或变得严重,建议咨询医生以排除其他可能的健康问题。