吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.水分补充:发烧和大量出汗会导致体液流失,因此需要通过饮水来补充水分。建议摄取温开水、清汤或电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。
2.监测体温:定期测量体温,观察发烧的程度。如果体温超过38.5摄氏度,可以考虑使用退烧药物,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需遵循医生建议或药品说明书。
3.保持环境舒适:确保周围环境通风良好,温度适中,以避免过热或过冷。同时,穿着轻便、透气的衣物,有助于排汗和散热。
4.适当休息:充足的休息可以帮助免疫系统更有效地对抗病毒。尽量避免剧烈活动,以免增加身体负担。
5.饮食均衡:进食富含维生素和矿物质的食物,增强免疫力,加速康复过程。
6.就医建议:如果发烧持续超过48小时且伴有其他严重症状,如呼吸困难、持续咳嗽或皮疹,建议及时就医。
感冒发烧时,大量出汗是常见现象,通过合理措施可以缓解症状并促进恢复。务必注意补充水分和观察症状变化。