马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.水温不宜过高:建议水温控制在35℃左右。过热的水可能会刺激皮肤,加重瘙痒和红肿。
2.避免使用刺激性洗浴用品:选择温和无香料的沐浴露或肥皂,避免使用含有酒精、香精和其他化学成分的产品,这些成分可能引起皮肤进一步刺激。
3.控制洗澡时间:每次洗澡时间最好控制在10-15分钟内,长时间浸泡会使皮肤的保护层受损,加重症状。
4.避免用力搓揉:轻柔按摩皮肤,避免用力搓揉,以免破坏皮肤屏障,导致病情恶化。
5.洗后及时保湿:洗完澡后,尽快涂抹无刺激性的润肤霜或乳液,锁住皮肤水分,减轻干燥和瘙痒。
遵循上述措施,可以有效减轻荨麻疹症状,帮助皮肤恢复健康。在日常生活中,还需保持良好的作息和饮食习惯,加强皮肤护理,减少复发风险。