马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.皮肤干燥：夜间气温较低，空气湿度下降，皮肤容易失去水分。尤其是在冬季或使用空调的房间中，皮肤干燥会更加明显。干燥的皮肤容易引发瘙痒感。
2.过敏反应：床单、枕套、被子等寝具中的尘螨、霉菌或者洗涤剂残留物都可能引发过敏反应。过敏反应通常表现为皮肤瘙痒、红肿或起疹子。
3.环境因素：夜间室内的温度和湿度变化可能导致皮肤不适。蚊虫叮咬也是夜间瘙痒的常见原因之一。保持卧室清洁和防止蚊虫进入可以减轻这种情况。
4.某些疾病：一些皮肤疾病如湿疹、荨麻疹、银屑病等，会在夜间加重，导致瘙痒。其他系统性疾病如肝病、肾病、糖尿病等，也可能引发全身性瘙痒。
5.心理因素：压力、焦虑和情绪紧张也可能引发或加重夜间瘙痒。心理因素影响身体的免疫和神经系统，从而导致皮肤瘙痒。
为了缓解夜间瘙痒，可以采取以下措施：保持皮肤滋润，避免使用刺激性洗浴用品，选择天然材质的床品，保持室内合适的温度和湿度。如果瘙痒症状持续或严重，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。