侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.强迫症是一种以重复性、强迫性行为及思维为特点的精神障碍,挤大包强迫症即其中的一种表现形式。患者通常会忍不住反复挤压皮肤上的凸起,即便已经意识到此行为可能造成伤害,但仍然难以控制。
2.心理治疗是治疗本疾病的重要方法之一。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变错误的观念,减轻对挤压行为的依赖。例如,通过暴露与反应预防技术,让患者逐渐面对引发强迫行为的刺激并学会控制反应。
3.一些严重病例可能需要药物辅助治疗。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,这类药物可以有效改善强迫症状。但用药需在医生指导下进行,切勿自行停药或调整剂量。
4.日常生活中,培养健康的生活习惯对于改善强迫症也有帮助。例如,避免长时间注视镜子以减少注意力集中在皮肤瑕疵上;尝试放松训练如冥想、深呼吸以缓解焦虑;同时加强运动,有助于调节情绪。
挤大包强迫症的治疗需要时间和耐心,患者应坚持治疗并建立积极的心理状态,同时家人和朋友的支持也是重要的康复力量。
