王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.关节气泡:关节内的滑液中可能形成小气泡,当这些气泡在关节移动时破裂,就会产生声音。这种情况常见于膝盖和髋关节。
2.肌腱摩擦:当肌腱或韧带在骨骼上反复摩擦时,可能会发出咯噔声。这通常发生在膝盖、髋部等处,尤其是在进行拉伸或按摩时。
3.关节结构:有些人的关节结构可能比其他人更容易发出声音,尤其是在快速运动或突然改变姿势时。
4.软组织松弛:随着年龄增长或缺乏锻炼,身体的软组织可能变得松弛,也可能导致咯噔声的出现。
如果声音伴随疼痛、肿胀或功能受限,需要考虑就医评估,因为这可能是关节炎或其他病理状况的信号。定期进行适量的锻炼可以增强肌肉力量和关节稳定性,从而减少此类不适。