龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整坐姿和站姿:确保宝宝有一个正确的坐姿和站姿非常重要。可以使用儿童专用的椅子,帮助他们保持正确的坐姿。站立时引导宝宝抬头挺胸,双肩放松。
2.加强背部肌肉锻炼:适度的身体锻炼有助于增强背部肌肉的力量,从而支持脊柱的正常结构。简单的练习如俯卧撑、拉伸运动,以及游泳都有助于纠正驼背。
3.使用矫正器具:如果驼背情况较为严重,可以咨询专业医生,考虑使用脊柱矫正器具。这样可以在日常活动中提供额外的支撑,有助于逐渐恢复正常的脊柱曲度。
4.定期检查和评估:建议定期带宝宝去看专业的骨科医生,进行脊柱健康评估,确保任何异常得到及时处理。
早期发现并采取措施可显著改善宝宝的驼背情况。关注宝宝的日常姿势和活动,对于预防进一步发展至关重要。