龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.高糖分：奶茶通常含有大量的糖分，过量摄入会增加肥胖、蛀牙以及其他健康问题的风险。根据世界卫生组织建议，儿童每天摄入的糖分应不超过总能量摄入的10%。
2.咖啡因含量：许多奶茶中含有茶叶或咖啡，提供一定量的咖啡因。儿童对咖啡因更敏感，可能导致睡眠问题、焦虑和心率加快。美国食品药品监督管理局建议儿童避免摄入大量咖啡因。
3.添加剂和防腐剂：市售奶茶可能含有各种添加剂、防腐剂及人工色素，这些成分对儿童的生长发育可能产生不利影响。
4.钙吸收影响：奶茶中的某些成分，如茶多酚，可能干扰身体对钙质的吸收，影响骨骼健康。
为儿童选择饮品时，应优先考虑天然果汁、牛奶或水，以确保健康成长和营养均衡。