哪种运动可以帮助精子传到身体中

病情分析：运动并不能直接帮助精子传输到身体中。精子的传输依赖于男性生殖系统的正常功能。适量的运动对于改善整体健康和提高生育能力有积极作用。以下是关于运动对生育健康的几点说明：

1.促进血液循环：规律的有氧运动如跑步、游泳或骑自行车可以增强心血管功能，促进全身及生殖器官的血液循环，从而支持更健康的生殖系统。

2.调节体重：超重或肥胖会影响荷尔蒙水平，进而降低生育能力。通过运动控制体重能够帮助维持正常的激素水平，可能提高精子的质量和数量。

3.减轻压力：长期的心理压力会干扰内分泌系统，影响生育能力。运动是缓解压力的重要方式之一，有助于保持心理健康，进而促进生殖健康。

4.提升睾酮水平：研究表明，适量的力量训练可以提高男性体内的睾酮水平，这种荷尔蒙对精子生成至关重要。

5.改善生活习惯：参加体育活动往往伴随着健康的饮食和生活习惯，这些因素综合起来有利于提高生育能力。

尽管运动本身不能直接传输精子，但通过改善身体健康和生殖功能，间接支持生育能力。选择合适的运动形式并保持规律性，是维护生殖健康的有效途径。