食用鱿鱼仔过多可能引发头疼，通常是由于摄入过多的钠或其他食品添加剂所致。以下是处理方法：
1.饮水
增加饮水量有助于稀释体内过多的盐分，促进排泄。建议每天饮水量保持在2-3升。
2.休息
头痛时适当休息可以帮助身体恢复，避免继续进食含高钠或其他诱发头痛的食物。
3.营养均衡
调整饮食结构，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜，以帮助缓解症状。
4.使用止痛药
如症状严重，可考虑使用非处方止痛药，但应遵循药物使用说明，不宜过量服用。
5.医疗咨询
如果头痛持续或伴随其他症状，应及时咨询医疗专业人士。
控制摄入量，注意饮食平衡，避免短时间内大量食用单一类型食品。
