如何做小儿推拿

病情分析：小儿推拿是一种通过按压、推揉特定穴位和经络来改善儿童健康的传统疗法。其主要目的是提高免疫力、促进消化、改善睡眠和缓解常见疾病症状。

1.选择适当的时间：最好在孩子进食前或进食后一小时进行推拿，每次推拿时间控制在15-20分钟以内。

2.准备工作：

保持室内温暖，避免风寒。

洗净双手，修剪指甲，以免伤害孩子娇嫩的皮肤。

使用适量的按摩油或润肤霜，减少摩擦。

3.基本手法：

推法：用拇指或食指指腹从一个方向推到另一个方向，速度均匀，力度适中。

揉法：用手指或掌根在穴位上做圆周运动，力度轻柔、持续。

按法：用拇指或中指指腹按压穴位，保持一定的压力几秒钟后松开。

4.常用穴位及效果：

四横纹（手掌侧面）：主治感冒、咳嗽等呼吸系统问题。

脾经（大鱼际）：有助于改善消化、增强食欲。

肺经（无名指外侧）：对咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有效。

胃经（食指外侧）：调理胃肠功能，缓解腹泻、便秘等问题。

5.注意事项：

避免在孩子过度劳累、情绪不稳定或生病发烧时进行推拿。

力度要适中，以孩子不感到疼痛为宜。

推拿后保持孩子身体温暖，不立即洗澡。

小儿推拿通过温和的手法刺激身体的穴位和经络，可以起到预防和治疗疾病的作用。如遇严重或持续不适，应及时就医。