脖子扭伤在急性期能否进行按摩

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:在脖子扭伤的急性期,通常不建议进行按摩。此时应采取适当的休息和冰敷等保守治疗措施,以减少肿胀和疼痛。

1.急性期是指损伤后的前48小时。在此期间,受伤组织可能存在炎症、肿胀和疼痛,过度刺激可能加重病情。

2.冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。推荐在每次15-20分钟的周期内进行冰敷,每小时可重复一次。

3.保持颈部的稳定很重要,避免任何可能导致进一步损伤的动作。使用护颈支架可能有助于保护颈部。

4.服用非甾体抗炎药物如布洛芬,可以有效缓解疼痛和炎症,但需根据个人健康状况和医生建议使用。

5.随着症状的改善,可以逐渐引入温和的活动和拉伸练习。但此过程需循序渐进,避免强烈或大幅度的运动。

在急性期后,如症状持续或者恶化,建议咨询专业医务人员以获得进一步指导和治疗。

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