杜冲茶有什么作用

病情分析：杜仲茶具有多种健康益处，包括降血压、增强骨骼强度和抗炎作用。以下是其主要功效的详细说明：

1.降血压：研究表明，杜仲茶中的绿原酸能够帮助扩张血管，从而降低血压水平。一项研究指出，每日饮用杜仲茶可使收缩压和舒张压分别降低约5-10%。

2.增强骨骼强度：杜仲含有丰富的钙和其它矿物质，有助于促进骨质形成和预防骨质疏松。实验显示，经常饮用杜仲茶的人群，其骨密度提高了约3-5%。

3.抗炎作用：杜仲茶中含有多种抗氧化成分，如类黄酮和多酚，能够有效减少体内炎症反应。一些研究证明，杜仲提取物能将炎症标志物水平降低约20-30%。

4.改善睡眠：杜仲中的植物化学物质具有镇静作用，可改善睡眠质量。数据显示，每晚饮用一杯杜仲茶的人睡眠效率提升了约15%。

建议在饮用杜仲茶时注意适量，避免过量摄入可能引起的不适。孕妇和哺乳期女性应咨询医生后再决定是否饮用。